Статья опубликована с разрешения автора, Михаила Дьяконова.

Можно ли сидеть на диете и получать от этого удовольствие? Да!

По материалам зарубежных исследователей

Красивое, эстетичное телосложение создают пропорции и низкое содержание жира при достаточной сухой мышечной массе мускулатуры. "Сухое", прорисованное тело куда эффектней жирного загривка и "выпавшего" вперед живота. Кое-кто может возразить: "рельеф" и масса - вещи несовместимые. Но нет, это неправда. Суть в том, чтобы не совершать в питании досадных ошибок. Каких именно? Читайте ниже!..

Среди жиросжигающих добавок есть т.н. "термогеники” или "термодженики”, как их обычно называют.

Что такое сжигатели жира?

Среди "жиросжигателей”, как их часто называют, различают липотропные и термогенные формулы. Рассмотрим некоторые наиболее распространенные из липотропные комплексы и их воздействие на организм человека.

Равно как рыцарь в броне имеет преимущество перед варваром в шкурах, так и правильно одетый спортсмен имеет преимущество перед тем, кто зашел в зал «с улицы». Итак, рассмотрим проблему правильной одежды и экипировки в тренажерном зале.

хит-парад 20 наиболее распространенных ошибок новичка.

Каждый завсегдатай спортзала, возвратившийся из отпуска бодрым и полным энергии для различных свершений, сталкивался с, казалось бы, несложной задачей –возвращения к тренингу с отягощениями после продолжительного отдыха. Решение этой задачи интересует многих, не все знают как правильно это сделать и поэтому имеет немало подводных камней. Едва ли не каждый стремится за максимально короткое время достичь своих предыдущих показателей, взамен получая растяжения, травмы или перетренированность.

   Многие мужчины мечтают о прессе как стиральная доска и с восхищением смотрят на рельефных красавчиков из всевозможных реклам.
Но почему то, сами чаще всего обладают скорее стиральной машиной в районе пояса.Почему так происходит, а главное, как от этого избавиться,
при условии желания, разберемся прямо сейчас.